大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于多吃咖啡有什么副作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍多吃咖啡有什么副作用的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、长期喝咖啡有没有坏处
长期过量喝咖啡的坏处通常包括导致骨质疏松、失眠、加重肾脏负担等。
适度喝咖啡对身体是有益的，但常喝咖啡也有一定的坏处，如导致骨质疏松、增加胃病发生的几率、导致失眠、增加肾脏疾病发生的几率。具体如下：
1、导致骨质疏松：常喝咖啡可能会导致骨质疏松。咖啡里面含有咖啡因，容易和其它食物中的钙发生拮抗，导致钙不易被人体吸收，通过尿液排出体外。因此常喝咖啡会影响人体对食物中钙的吸收和利用，时间长了容易导致骨质疏松的发生。
2、增加胃病发生的几率：常喝咖啡可能会增加胃病发生的几率。咖啡里面含有咖啡因，会刺激胃酸分泌。如果患者本身存在胃黏膜方面的不适，常喝咖啡可能会对胃黏膜造成刺激，增加胃炎、胃溃疡等胃病发生的几率。
3、导致失眠：常喝咖啡可能会导致失眠。咖啡里面含有咖啡因，这种物质能够提高神经兴奋性，起到提神醒脑的作用。如果患者经常喝咖啡，尤其是对咖啡因比较敏感的人群，喝咖啡以后可能会出现失眠的情况。
4、增加肾脏疾病发生的几率：常喝咖啡可能会增加肾脏疾病发生的几率。咖啡具有利尿的作用，会增加肾脏负担。如果患者经常喝咖啡，可能会影响肾脏正常功能，增加肾脏疾病发生的几率。
适量地喝咖啡可以提神，但喝得太多会过于兴奋，甚至引起紧张。因此，虽然咖啡对人体有好处，但不应该喝太多。最好在早餐和午餐后喝咖啡，因为可以促进肠胃蠕动，帮助消化，分解吃的高热量和高脂肪食物，不会像空腹喝咖啡那样对肠胃造成刺激。
二、男性长期喝咖啡的危害
男性长期喝咖啡的危害
男性长期喝咖啡的危害，咖啡是很多人喜欢喝的饮品之一，咖啡里面含有咖啡因,可以起到提神醒脑的作用,只要合理的摄入对人体危害相对较小,但是咖啡不能长期喝，以下分享男性长期喝咖啡的危害。
男性长期喝咖啡的危害1
男人经常喝咖啡可能会引起心血管的疾病，咖啡中还有咖啡因和咖啡醇，在饮用之后会刺激人体的中枢神经，使血糖升高，会出现兴奋感，导致心脏的血液循环加快，出现心慌的感觉，并且还会使肝脏的平衡受到破坏。经常大量的喝咖啡，还会产生致癌物，因此咖啡虽然可以提神醒脑，但是不可以经常大量饮用，以免对健康产生影响。
长期喝咖啡对男性生殖系统有影响吗？
咖啡中含有咖啡因，对大脑中枢神经系统具有兴奋作用，并能扩张血管，促进全身血液循环。因此，饮用咖啡具有提神醒脑、充沛体力的作用。
随着饮用咖啡的群体日益增大，咖啡对人体健康和生精功能的影响也受到了广泛的关注。资料显示，咖啡对男性生殖功能的影响比女性更大。
咖啡因的化学本质是一种环核苷酸磷酸二酯酶的抑制剂。既往认为，咖啡因可使精子内钙离子内流和活性氧产生增加，激活胞内腺苷酸环化酶，导致胞内环腺苷酸(cAMP)浓度升高，从而增强精子活力，促进精子获能。
简单说来，就是精子细胞内的cAMP与精子活力关系密切，而咖啡因可以增加精子内cAMP的浓度。因此，咖啡因曾被用作体外精子的促活剂，用于人工授精和体外受精治疗过程中的精液优化处理环节。
但是现在的观点认为，咖啡的摄入对于精子的浓度和活力等参数无明显的改善作用，相反，长期摄入咖啡因还可能破坏精子DNA的完整性，使精子染色体非整倍体的发生率升高，导致男性生育力下降。与没有饮用咖啡习惯的男性相比，长期饮用咖啡的男性，他们妻子的平均受孕时间明显延长。
人体调节内脏功能的植物性神经系统分为交感神经系统和副交感神经系统两部分，两者的作用相反，相互制约。当机体处于紧张状态时，交感神经系统起主要作用，因此，交感神经系统掌管着人体的日间活动。安静状态和夜间生理活动则更多由副交感神经系统所掌控。
咖啡因主要刺激我们体内的交感神经系统，可能在一定程度上抑制了副交感神经系统的作用。副交感神经系统掌管着男性的勃起功能，一旦受到抑制，男性的勃起功能可能会受到一定程度的影响。
因此，对于有生育要求的男性，特别是性功能相对低下的高龄男性人群，夜间最好尽量避免饮用咖啡，以防降低性欲。
尽管浓郁香醇的咖啡具有美味、提神醒脑、恢复体力等好处，但对于有生育需求的男性，还是应该尽量避免过量饮用。
除了对生育力的不良影响，咖啡因的过量摄入，还可能增加男性患心脏病、骨质疏松、脑中风等疾病的风险。因此，对于男性的咖啡爱好者，应适当控制每日咖啡的饮用量，适量有益，过量则有害。
男性长期喝咖啡的危害2
男性经常喝咖啡对身体健康可能会有一些危害，主要包括：1、容易因为中枢神经系统的兴奋作用，而导致患者出现失眠的症状。
2、经常饮用咖啡，会影响体内钙质的吸收和利用，出现骨质疏松的症状。
3、对于有偏头疼病史的患者，如果经常喝咖啡有诱发或加重偏头疼的可能。
喝咖啡对身体有什么好处
1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2、咖啡对皮肤有益处。咖啡中含有一些人体所缺的营养物质，而这些营养物质可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能。在平时如果酒喝多的难受的话，不妨喝些咖啡，因为酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳。大多数人都知道其实咖啡是具有消除疲劳的感谢的，所以在平时要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。
7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化瘀、息风止痉等作用。
男性长期喝咖啡的危害3
喝咖啡的好处1.提神醒脑。因为咖啡中含有咖啡因，且对身体无害，因此就上班族每清晨吃过早饭，刚到办公室时，以及午休过后，准备展开下午繁忙的工作之际喝一杯咖啡能够提神醒脑，顺利的开展一天的工作。
2.促进新陈代谢。咖啡可以刺激中枢神经系统，使得人体新城代谢加快，从而还可以达到一定的'减肥效果
3.助排便。咖啡对很多人都会有刺激排便的作用。偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡，会有意想不到的通便效果。
4.利尿。咖啡可以促进体内的水分排出，从而达到利尿的效果。
5.预防胆结石。有科学研究发现，每天喝咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，从而达到预防胆结石的效果。
6.治疗哮喘。咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘。当哮喘发作，紧急时可以给患者喝两杯浓咖啡，同时，经常喝咖啡的人也不容易哮喘。
喝咖啡的坏处
1.导致骨质疏松。饮用过多的咖啡，会导致钙质的流失，对于年长者，尤其是中老年妇女，因为中老年妇女的骨质酥松概率要远超于男性。每天两杯或两杯以上的咖啡，会增加约50%的骨折机率，专家认为年长者最好不要喝咖啡，如果要喝咖啡，一天一杯最安全。
2.引发心脑血管疾病。长期或大量饮用咖啡，可引起高血压，冠心病，动脉硬化，早搏等心血管疾病。
3.加重胃病。咖啡可以刺激胃酸分泌，对于有胃病或者消化不良的人来说，喝咖啡会加重病情。尤其注意不要空腹的时候喝咖啡。
4.失眠。因为咖啡中的咖啡因可以起到振奋中枢神经的作用，如果适量饮用咖啡，可以达到提神醒脑，提高工作效率的作用，但是如果摄入的量过度，会让大脑过度兴奋，会导致失眠等症状。
5.神经紧张。长期或大量饮用咖啡会使人血压升高，精神紧张，严重的会有心慌手抖等症状出现。
到此，以上就是小编对于多吃咖啡有什么副作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于多吃咖啡有什么副作用的2点解答对大家有用。